💪🏻🔝🔝💙HIDROGINÁSTICA 💙💙💪🏻💪🏻🔝🔝💪🏻💪🏻
O exercício físico aquático produz reações fisiológicas diferentes daquelas ao ar livre.
A Hidroginástica é uma forma alternativa de condicionamento físico, constituída de exercícios aquáticos específicos, baseados no aproveitamento da resistência da água como sobrecarga (KOSZUTA,1989), estes exercícios facilitam o movimento, o condicionamento físico e o treinamento de força. Considerada uma excelente atividade no meio líquido, pois se vale das propriedades da água para promover condicionamento físico, prevenir danos à saúde e para reabilitação (ECKERSON e ANDERSON, 1992; CASSADY & NIELSEN, 1992).
Dentre as propriedades físicas da água pode ser citado o efeito de empuxo, que é responsável por gerar um reduzido impacto articular comparado com o meio terrestre (KRUEL, 2000). Além disso a imersão provoca uma redução da frequência cardíaca e da pressão arterial (SRÁMEK, et al..; 2000), devido ao maior retorno venoso gerado pela pressão hidrostática (GRAEF et al.., 2005).
Diante de tantos benefícios a Acqua Company possui um trabalho direcionado para diferentes públicos de diferentes faixas etárias proporcionado uma melhora na qualidade de vida em todos os aspectos bio-psico-social.